ازاى اتجنب مرض السكر
مها طرحت منذ 7 سنوات عندى عشرين سنه و بابا عنده سكر من زمان وعمى وعمتى كمان وانا قيست السكر كذا مره وطلع مظبوط الحمد لله ازاى اتجنب انى يجيلى مرض السكر
1 الإجابات
دكتورة اسراء عمران إدارة الموقع answered 7 سنوات لتجنب مرض السكر لاى شخص عليه باتباع نظام غذائى مناسب
والتقليل من الافراط فى استخدام السكريات و الحلويات
و ممارسه الرياضه وتجنب زياده الوزن
و تناول كميه كبيره من الخضراوت كبديل عن النشويات
والمشويات كبديل عن المقرمشات
ويمكنك ذلك بدون حرمان فقط عدم الافراط فى الحلويات والسكريات
سجل دخول أو قم بالتسجيل ليتم طرح إجابتك