نفسية وعصبية

بحث علمي: الشكر يحفز الصحة والعطاء!

ذكر موقع كوارتز الامريكي ان ثقافة الشكر والتعبير عن الامتنان تحفز على العطاء وان ابداء مشاعر التقدير يترك اثر كبير على النواحي النفسية والمعنوية للطرف الاخر.

الموقع استند الى دراسة علمية خلصت الى انه الشكر يترك اثاره الايجابي على الصحة, وأن الشكر يترك عند الطرف الآخر شعورا بالراحة النفسية ويعزز عنده روح المبادرة. والاشخاص المعتادون على تلقي عبارات الشكر والتقدير هم أقل مماطلة في تنفيذ ما يوكل إليهم من مهام. كما انهم يتمتعون بقدرات فائقة على إيجاد حلول مبتكرة للمشاكل المستعصية التي تواجههم. كما أن من ألفوا تلقي الثناء من الآخرين يعرفون كيف يرتبون الأولويات في العمل بالشكل الصحيح.

 

بحث علمي الشكر يحفز الصحة والعطاء!

 

أما من ناحية أثر الشكر على الناحية الصحية, فتقول الدراسة أن عبارات التقدير لها أثر كبير على خفض الشعور بالتوتر, كما ان لها مفعول عكسي إزاء الكآبة وتلعب دوراً كبير في تحسين الإفادة من ساعات النوم. وخلصت الدراسة الى ان الشكر يعزز السلوكيات الصحية كالتحفيز على ممارسة الرياضة, وله تأثير مباشر على تقوية جهاز المناعة في الجسم وجعل الإنسان أكثر ذكاء.

المصادر: الجزيرة –

مقالات ذات صلة

اترك رد