الصحة العامةالطب الباطنيالغدد الصماء والسكري

تناول الفاكهة الطازجة يوميًا يخفض خطر الإصابة بمرض السكر بنسبة 12٪

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة  أكسفورد أن زيادة تناول الفواكه الطازجة ارتبط مع انخفاض معدل الإصابة بالسكرى، فضلاً عن انخفاض حدوث مضاعفات في الأشخاص الذين يعانون من المرض.

تناول الفاكهة الطازجة يوميًا يخفض خطر الإصابة بمرض السكر بنسبة 12٪

ووفقًا للمجلة الطبية “PLOs One”، قام الباحثون بدراسة بيانات ما يقرب من 500 ألف شخص على مدى 7 سنوات من المتابعة.

ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا كميات مرتفعة من الفواكه الطازجة لديهم مخاطر أقل مرتبطة بمرض السكري بالمقارنة مع المشاركين الآخرين بمعدل 12% على مدى 5 سنوات. 

في الأشخاص المصابين بداء السكرى، ارتبط تناول كميات مرتفعة من الفاكهة الطازجة بانخفاض خطر الوفاة  بنسبة  1.9٪ في 5 سنوات، مع انخفاض مخاطر الإصابة بانسداد الأوعية الدموية الدقيقة.

وبالإضافة إلى الفوائد الصحية لتناول الفاكهة الطازجة، أكد الباحثون أن تناول المزيد منها يقلل من فرص الوفاة المبكرة إضافة إلى خفض الوزن والوقاية من السمنة.

المصدر: اليوم السابع -  PLOs One

الوسوم

دكتور أحمد الحسيني

بكالوريوس الطب .. مترجم طبي ومهتم بنشر احدث الابحاث الطبية

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.