علاج الضغط المنخفض بالمشروبات والطرق المنزلية لمساعدة الادوية

علاج الضغط المنخفض بالمشروبات| تعرف على أهم مشروبات ترفع الضغط

عند انخفاض ضغط الدم قد تعاني من بعض الأعراض مثل: الدوخة، الغثيان، صعوبة التنفس، و عدم وضوح الرؤية. يمكنك علاج الضغط المنخفض بالمشروبات، وتعد من الطرق السريعة التي تحسن ضغط الدم؛ ولكنها مؤقتة. إليك أهم النصائح لعلاج الضغط المنخفض.

علاج الضغط المنخفض بالمشروبات

يوجد العديد من المشروبات والتي تعد فعّالة في رفع ضغط الدم المنخفض ومنها:

1- القهوة

تناول فنجان من القهوة يعد علاج فوري لضغط الدم المنخفض، إذ تحتوي على كمية كبيرة من الكافيين والذي بدوره يحفز الغدة الكظرية لإفراز هرمون الأدرينالين الذي يتسبب في رفع ضغط الدم.

2- الشاي الأخضر

يحتوي الشاي على نسبة عالية من الكافيين؛ والتي تساعد في رفع ضغط الدم المنخفض.

3- مشروب عرق السوس

من أهم العلاجات المنزلية الفورية لعلاج ضغط الدم المنخفض، فهو يحسن من ضغط الدم المنخفض الناتج لإنخفاض مستوى هرمون الكورتيزول بالجسم؛ لذلك يعد من أكثر المشروبات الفعالة لعلاج ضغط الدم المنخفض.

4- عصير الجزر والبنجر

تناول كوب من عصير الجزر والبنجر مضافًا إليه العسل؛ يساعد بصورة كبيرة في الحفاظ على ضغط الدم، كما يحسن من وظائف الكلى والقلب. إذا كنت تعاني من الضغط المنخفض فسوف تحصل على نتائج جيدة.

أهم النصائح لعلاج الضغط المنخفض بالطرق المنزلية

بجانب علاج الضغط المنخفض بالمشروبات يساعد التغيير في بعض العادات اليومية في تحسين ضغط الدم أيضًا، ومن أهم النصائح لعلاج الضغط المنخفض ما يلي:

1- شرب المزيد من الماء

يساعد الماء في زيادة حجم الدم، وكذلك تقليل فرص الإصابة بالجفاف، وفي كلتا الحالتين يساعد في زيادة ضغط الدم.

2- تقسيم الوجبات إلى وجبات أصغر وتناولها على مدار اليوم

تساعد الوجبات الصغيرة والمتكررة على مدار اليوم في توفير العناصر الغذائية الضرورية للجسم طوال الوقت؛ مما يقلل من فرص انخفاض ضغط الدم مقارنة بالوجبات الأكبر والأقل عددًا.

3- تناول المزيد من الملح

يحتوي الملح على الصوديوم؛ والذي يعد فعّالاً في رفع ضغط الدم.

4- الإكثار من تناول اللوز والزبيب

يعد اللوز والزبيب العلاج المثالي لضغط الدم المنخفض في المنزل؛ إذ يساعد في تحسين ضغط الدم بصورة طبيعية. يمكنك نقع الزبيب في الماء وتناوله في الصباح على معدة فارغة.

5- ارتداء الجوارب الضاغطة

تعمل الجوارب الضاغطة على تقليل كمية الدم الواصلة إلى أسفل الساقين وتوزيعها لجميع أجزاء الجسم، كما تساعد أيضًا في تقليل الضغط والألم الناتج عن دوالي الساقين.

6- تجنب الحركات السريعة والمفاجئة

بعض الحركات السريعة مثل الجلوس أو الوقوف مسرعًا قد يجعلك تشعر بالدوار أو يتسبب في الإغماء.

7- تجنب الكحوليات

إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم فيجب تجنب أي نوع من المشروبات الكحولية؛ لأنها تتسبب في انخفاض ضغط الدم.

8- تناول الكربوهيدرات المعقدة

اختيار نظام غذائي يشمل الكربوهيدرات المعقدة مثل: (دقيق الشوفان، وخبز القمح الكامل، والشعير، والأرز البني، والخبز البني)؛ يساعد في تحسين ضغط الدم، كما يتم هضمها ببطء ولا تتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم.

علاج ضغط الدم المنخفض بالأدوية

يعد علاج الضغط المنخفض بالمشروبات من الطرق السريعة ولكنها مؤقتة في تحسين ضغط الدم. إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم بصورة مستمرة، فيجب زيارة الطبيب للتشخيص السليم ووصف الدواء المناسب. وكذلك أيضًا كبار السن الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، أو في حالات الإعياء الشديد والإغماء المتكرر؛ يلزم الزيارة الفورية للطبيب لتلقي العلاج المناسب.

ومن أهم الأدوية المستخدمة في علاج ضغط الدم المنخفض ما يلي:

فلودروكورتيزون: يساعد في زيادة حجم الدم ومن ثم تحسين ضغط الدم المنخفض. ويلزم استخدامه تحت إشراف طبي؛ لإحتوائه على الكورتيزون.
ميدودرين: يعمل على تضييق الأوعية الدموية لرفع ضغط الدم. ويجب استخدامه تحت إشراف طبي.

الخلاصة

علاج الضغط المنخفض بالمشروبات مثل: (القهوة، الشاي الأخضر، مشروب عرق السوس وغيرهم) من الطرق السريعة ولكنها مؤقتة لرفع ضغط الدم، لذلك إذا كنت تعاني باستمرار من أعراض انخفاض ضغط الدم مثل: (الدوخة، الغثيان، صعوبة التنفس) يجب زيارة الطبيب لوصف الدواء المناسب.