الجهاز التنفسيالصحة العامة

كيف يمكنك علاج التهاب الحلق في المنزل؟

يعاني الكثير من الأشخاص من التهاب الحلق الذي تتفاوت شدته، تزامنًا مع زيادة برودة الطقس ودخول فصل الشتاء.

ولكن، هل يمكن علاج التهاب الحلق باستخدام بعض الوسائل الموجودة في المنزل؟ أم أن الأمر يستلزم تدخلًا طبياً؟

التهاب الحلق
كيف يمكنك علاج التهاب الحلق في المنزل؟

في الحقيقة توجد العديد من الأشياء التي تُساعد في تخفيف الشعور بآلام أو تهيج الحلق قبل اتخاذ القرار بالذهاب إلى الطبيب وطلب العلاج.

فالتهاب الحلق يتسبب في عدم الشعور بالراحة، خاصةً عند البلع أو التحدث.

لذلك، نقدم لك بعضًا من الوسائل المنزلية التي قد تساعدك في تخفيف أعراض احتقان الحلق، كخطوة أولى في علاج المشكلة.

1- الماء المالح

تُعد الغرغرة بالماء المالح (محلول الماء الملحي) أحد أهم الوسائل المتبعة منذ وقت طويل في تخفيف آلام واحتقان الحلق.

حيث يعتقد أن للماء المالح آثارًا مطهرة ومضادة للبكتريا المسببة لالتهاب الغشاء المخاطي المبطن للحلق.

ولذلك يُنصح بإذابة كمية مناسبة من الملح في كوب من الماء الدافئ لعمل المحلول الملحي، واستخدامه في المضمضة أو الغرغرة.

2- خل التفاح العضوي

يمتلك خل التفاح خصائص مطهرة للحلق ومضادة للبكتريا والفطريات المسببة لاحتقان الحلق؛

كما يساعد في خفض لزوجة المخاط الموجود بمجرى الهواء، والذي قد يؤدي تراكمه إلى تفاقم المشكلة.

3- عسل النحل النقي

يتمتع العسل النقي بالعديد من الخصائص المضادة للالتهابات، كما أنه من ضمن الأطعمة الطبيعية الموصى بها لمرضى التهاب الحلق والسعال.

يمكن تناول العسل إما بصورته الطبيعية، أو ممزوجًا ببعض عصير الليمون، أو مذاباً في الماء أو المشروبات الدافئة.

4- شاي البابونج (الكاموميل)

تُعد نبتة البابونج أحد أهم الأعشاب التي تعزز من عمل الجهاز المناعي بالجسم، كما يُعرف بقدرته على تسكين آلام الحلق.

قم بإعداد شاي البابونج وتناوله دافئًا بعد كل وجبة، وسوف تتحسن أعراض احتقان الحلق لديك.

5- الفواكه الحمضية

تحتوي الفواكه الحمضية (كالليمون والبرتقال والجوافة) على كميات كبيرة من فيتامين سي المعروف بقدرته على تعزيز الجهاز المناعي وخفض حدة الالتهابات بالجسم.

وفي حالة الشعور بآلام الحلق، يمكن تناول الفواكه الحمضية كثمار كاملة، أو عصير مُحلى بالعسل النقي.

6- تناول كميات كافية من الماء

فالشعور بالعطش أو الجفاف لفترات طويلة هو أحد أهم الأسباب المؤدية إلى ظهور التهابات الحلق؛

ولذلك تأكد من أنك تتناول كميات كافية من الماء والسوائل بانتظام لمنع ظهور المشكلة.

دكتور أحمد الحسيني

طبيب متخصص في مجال طب وجراحة العيون- مستشفيات جامعة المنصورة

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى