الجهاز التنفسيالصحة العامة

مع بداية الموجة الثانية من وباء كورونا تزامنًا مع دخول فصل الشتاء.. كيف تحمي نفسك من الإصابة؟

مع بداية الموجة الثانية من وباء كورونا في العديد من الدول تزامنًا مع انخفاض درجات الحرارة وبدء فصل الشتاء، يُطلق العديد من العلماء تحذيراتهم بشأن خطورة تلك الموجة وشراستها؛

وذلك لتزايد أعداد الإصابة حول العالم بشكل تصاعدي وزيادة فرص انتشار العدوي من شخص لآخر.

بداية الموجة الثانية من وباء كورونا
مع بداية الموجة الثانية من وباء كورونا تزامنًا مع دخول فصل الشتاء.. كيف تحمي نفسك من الإصابة؟

ولكن.. كيف يمكننا تجنب الإصابة بتلك العدوى الخطيرة أو تقليل فرص التعرض لها خلال حياتنا اليومية؟

هذا ما ذكره فريق من خبراء الصحة العامة الدوليين ونشرته شبكة (Only My Health) التوعوية.

وتتلخص النصائح الوقائية ضد الإصابة بفيروس كوفيد-19 فيما يلي:

1- الالتزام بعملية التطهير المستمر وعدم التقليل من شأنها في منع العدوى

ينصح الباحثون باستخدام البخاخات التي تحتوي على مختلف المحاليل المطهرة وبتركيزات كافية لقتل الفيروس؛ وذلك في جميع الأماكن العامة أو المنازل.

كما يؤكدون على ضرورة تطهير المقاعد والكراسي قبل الجلوس عليها بالكحول؛ على الأقل أماكن ملامسة الرأس ومساند الذراعين.

2- نظافة اليدين.. ثم نظافة اليدين.. ثم نظافة اليدين!!

بغض النظر عن المكان الذي تذهب إليه، فيجب عليك أن تحمل معقم اليدين عالي الجودة بداخل حقيبتك أو جيب ملابسك؛ فذلك أمر لا بد منه.

كما ينبغي عليك أن تعتاد فرك يديك بالمطهر الكحولي الذي لا يقل تركيزه عن 70% لضمان حمايتك من الإصابة.

3- ارتداء أقنعة الوجه والكمامات الطبية

ينتشر فيروس كورونا من خلال الرذاذ التنفسي التي تنطلق من فم وأنف الشخص المصاب عند العطس، السعال، أو التحدث لفترات طويلة على مسافة قريبة.

ولذلك، فإن ارتداء الكمامة هو بمثابة الدرع الذي يحميك من التقاط العدوى إذا ما تعاملت مع أحد الأشخاص المصابين.

4- التباعد الاجتماعي

ينبغي عليك الحفاظ على مسافة لا تقل عن 1.5 متر بينك وبين أقرب شخص إليك، والالتزام بعلامات (قف هنا) أو (اجلس هنا) التي تقوم معظم المنشآت العامة والخاصة بوضعها في الوقت الحالي.

5- تجنب لمس العملات الورقية أو المعدنية قدر الإمكان

استخدم بطاقتك الائتمانية لإتمام معاملاتك النقدية أو خلال التسوق، وذلك لضمان الحد الأدنى من لمس العملات وما قد تحمله من مسببات للعدوى.

للمزيد من معلومات عن فيروس كورونا المُستجد (COVID-19) طالع الموضوعات الآتية:

إليك عزيزي القارئ: كل ما تود معرفته عن فيروس كورونا المُستجد وكيفية التشخيص والوقاية (أسئلة وأجوبة)

أطباء مستشفيات العزل: دليل علاج والتعامل مع اعراض البرد والالتهاب الرئوي في ظل وباء كورونا

دكتور أحمد الحسيني

طبيب متخصص في مجال طب وجراحة العيون- مستشفيات جامعة المنصورة

مقالات ذات صلة

‫2 تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى