ازاى اتجنب مرض السكر

مها طرحت منذ سنة واحدة

عندى عشرين سنه و بابا عنده سكر من زمان وعمى وعمتى كمان وانا قيست السكر كذا مره وطلع مظبوط الحمد لله ازاى اتجنب انى يجيلى مرض السكر

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

1 الإجابات
دكتورة اسراء عمران إدارة الموقع answered سنة واحدة

لتجنب مرض السكر لاى شخص عليه باتباع نظام غذائى مناسب
والتقليل من الافراط فى استخدام السكريات و الحلويات
و ممارسه الرياضه  وتجنب زياده الوزن
و تناول كميه كبيره من الخضراوت كبديل عن النشويات
والمشويات كبديل عن المقرمشات
ويمكنك ذلك بدون حرمان فقط عدم الافراط فى الحلويات والسكريات

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

إجابتك