البلغم يتم افرازه من الاغشية المخاطية للجهاز التنفسى السفلى و الرئتين نتيجة الاصابة بمرض او نتيجة اسباب اخرى و غالبا تكون الحالة بسيطة و تتحسن الاعراض و يزول بعد فترة و لكن هناك مرضى يستمر معهم لفترة طويلة نظرا لاسباب مختلفة

اسباب كثرة البلغم :

هناك اسباب كثيرة تجعل الجسم يقوم بافراز بلغم بصورة كبيرة منها :
1-التدخين : حيث ان التدخين بانواعه هو اشهر اسباب وجود بلغم مزمن و يكون غالبا مصحوب بسعال مزمن ايضا و قد يكون لون البلغم شفاف او اخضر او اصفر

2- حساسية الصدر : مرضى حساسية الصدر غالبا لا يحتملون الاتربة و بعض مسببات الحساسية واذا تعرضو لاى مسبب للحساسية يحدث التهاب فى الجهاز التنفسى و ضيق فى التنفس و يزداد افراز بلغم من الرئتين و الجهاز التنفسى

3- عدوى الجهاز التنفسى و غالبا تكون لفترة غير طويلة و تكون مصحوبة بسعال و احيانا بارتفاع فى درجة الحرارة و فقدان الشهية

4- مرض الدرن ايضا قد يسبب نفس الحالة  و له اعراض كثيرة منها ارتفاع درجة الحرارة ليلا و السعال و فقدان الوزن و الشعور بالارهاق المستمر

5- انحراف حاجز الانف و هو يؤدى الى تراكم افرازات الانف الخلفية و يزداد شعور ببلغم فى الحلق  و يتم علاجه جراحيا
6- التهاب الجيوب الانفية و تكون مصحوبة بصداع و الم فى مناطق الجيوب الانفية
7- التليف الكيسى (cystic fibrosis ) : و يصيب الشخص منذ صغره و يعانى المريض من مشاكل بالرئه و كثره تكون البلغم

طرق التخلص من البلغم

تجنب التدخين تماما
الابتعاد عن الاتربة و مسببات الحساسية
تجنب اى شروبات كحولية
استنشاق البخار يساعد على اذابة البلغم و سهوله خروجه و هناك جهاز النبيوليزر يمكنك الاستعانة به لعمل جلسات البخار فى المنزل
هذه نصائح تساعدك على التغلب على البلغم و لكن لابد من معرفة السبب للعلاج الدائم فلكل مشكلة حل و لابد من زيارة الطبيب للفحص و عمل الفحوصات اللازمة و قد تحتاج لتحليل البلغم
اسأل الله لك الشفاء التام