الشعور بدوخه و كسل بعد الافطار

سماح طرحت منذ سنتين

من بدايه رمضان بعد الافطار مباشره بحس بدوخه شديده وكل ورغبه شديده فى النوم حتى لو كنت نايمه قبل الفطار ايه انسب حل وهل فيه علاج اخده و هل ليه علاقه بنوع الطعام 

1 الإجابات
دكتورة اسراء عمران إدارة الموقع answered سنتين

الشعور بالدوار بعد الافطار يكون بسبب ادخال الطعام فجاه للجسم و خصوصا اذا كان طعام صعب الهضم او به دهون كثيره حيث يتم انتقال كميه كبيره من الدم للمعده و الامعاء لامتصاص الطعام مما يؤثر على كميه الدم الواصله للمخ لذلك يفضل تناول كميه بسيطه من الطعام على وجبه الافطار ثم يمكنك الاكل مره اخرى بعد ساعتين كما يفضل بعدم تناول اطعمه دسمه و يفضل الاكثار من شرب الماء وممارسه بعض الرياضه بعد الفطار بثلاث ساعات 
لا يفضل تناول ادويه ولكن اذا لزم الامر يمكنك تناول اقراص للهضم مثل دايجيستين