كيف اصبح ذكية

Ik طرحت منذ شهر واحد

كيف اصبح ذكية جدا؟

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

1 الإجابات
دكتورة اسراء عمران إدارة الموقع answered شهر واحد

الذكاء هو قدرة الفرد على التفكير و حل المشكلات و ربط الاحداث و ترتيب الافكار و سرعة التصرف  و فى الغالب هناك عوامل وراثية للذكاء و لكن ايضا هناك عوامل مكتسبة قد تزيد من ذكاء الفرد

عادات تساعد على زيادة الذكاء و التركيز

[caption id="attachment_16560" align="alignnone" width="300"]الذكاء الذكاء[/caption]

1-اتباع نظام غذائى جيد ومناسب و غنى بالعناصر اللازمة لجسم الانسان
2- ممارسة الرياضة بانتظام و ليس شرطا ان تكون رياضة عنيفة يمكنك البدأ بالمشى السريع لمدة ثلث ساعة يوميا 5 ايام اسبوعيا
3- حل الالغاز و تمارين العقل يزيد من معدل التركيز و الذكاء
4- تنظيم الوقت و الاستيقاظ مبكرا
5- النوم بصورة كافية يحسن جدا من وظائف المخ
6- القراءة و الاطلاع
7- تقليل عدد ساعات مشاهدة التليفزيون و الاستغناء عن التليفزيون بمشاهدة البرامج التعليمية و الثقافية
و كذلك تقليل عدد ساعات استخدام الموبايل
8- تعلم اللغات الجديدة و حفظ القران يساعد على تحسين الذاكرة
9- ممارسة الهوايات المختلفة

 

انواع الذكاء :
ليس فقط فى حل المشكلات او الالغاز او التذكر و لكن هناك انواع مختلفة منه اهمها و اشهرها اللغوى و يكون الشخص له قدرة عالية على الخطابة و التحدث و تزدا هذه القدرة مع القراءة المستمرة و اكتساب الثقافات من نواحى مختلفة ، كما يوجد ايضا الذكاء الاجتماعى حيث يكون الفرد قادر على فهم شخصيات الاخرين و طرق التعامل معهم لذا فكل شخص يعتبر ذكى فى نوع معين و عليه بادراك طبيعته و قدراته و العمل على زيادة قدراته و تقوية شخصيته و تثقيف نفسه

وكما هو واضح من سؤالك انك صغيرة السن ، فهذا هو الوقت المناسب لتكوين شخصية ذكية مثقفة ابدأى من الان بتنظيم وقتك وممارسة الرياضة و القراءة حتى تصبح عادات يومية سهلة التنفيذ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

إجابتك