صعوبة في التنفس

نيرة طرحت منذ أسبوعين
اعاني من ضيق في التنفس طول اليوم انهاردة مع كحة طفيفة
درجة حراراتي طبيعي ولا يوجد أي الآلام بالحلق
لا اعاني من اي أمراض مزمنة  ماذا افعل

1 الإجابات
دكتور علي يوسف إدارة الموقع answered أسبوع واحد
هتاخدي اجازة من العمل والالتزام بالرحة التامة عدم القيام باي مجهود او رياضة والالتزام بالعزل الصحي وبالتدفية والسوائل الدافئة ونوم جيد حتى لو بمنوم والاتزام بتعليمات الحفاظ على المناعة
1- تناول الأكل الصحي الغني بفيتامين سي ودال والف وبكمية كافية ومناسبة
2- تنظيم مواعيد النوم وتثبيتها في وقت محدد وتكون لمدة كافيه على الاقل ٧ : ٨ ساعات يوميا
3- التعرض للشمس لمدة 10 دقائق يومياً
4- الحفاظ على تدفية جسمك والسوائل الدافئة والبعد عن تيارات الهواء الباردة والمراوح والتكيفات
تاني أهم حاجة أهم حتى من اي علاج التدفية ولبس شتوي والسوايل الدافية دايما والاكل والنوم والراحة كويس جدا زي اي دور برد ومفيش تعرض لهوا او استحمام ولا مروحة ولا تكييف طبعا

- الأدوية:
* كلاسيد 500 مجم العادي قرص كل 12 ساعه بعد الاكل لمدة اسبوعين وده أهم دواء
مجموعة فيتامينات مهمة جدا لتقوية المناعة:
* زنك قرص تركيز 220 مجم يوميا لمدة اسبوعين
* فيتامين سي 2 جرام يوميا لمدة شهر
* وان الفا 0.25 قرص صباحا لمدة اسبوعين

لو فيه اي تغير في الأعراض أو لو طالت مدة الأعراض عن اسبوع
تواصلي معانا فورا والافضل عن طريق رسائل صفحة الفيس

زر الذهاب إلى الأعلى