ما هو علاج التوتر والقلق

قائمة الأسئلة الطبيةتصنيف: العصبية والنفسيةما هو علاج التوتر والقلق
Hanna طرحت منذ 4 سنوات
اشعر بالقلق والتوتر الدائم فى اغلب الاوقات حتى اصبح يسبب لى الضيق وبعد البحث وجدت ايفكسر، اتاركس، ترتبزول، موتيفال ايهما افضل ومدة العلاج والسن ٢١
1 الإجابات
دكتورة اسراء عمران إدارة الموقع answered 4 سنوات
اضطراب القلق العام هو اضطراب يشعر المريض بالقلق المفرط و غير المبرر من كل شىء بون اى سبب و لابد ان يكون ذلك القلق لمدة طويلة تصل الى 6 اشهر

اعراض اضطراب القلق العام

قلق غير طبيعى و ليس له سبب و يؤثر على المريض سلبا فقد يشعر المريض بعدم القدرة على الراحة او النوم و الشعور بالاجهاد النفسى و البدنى و عدم القدرة على التفكير او التركيز او ممارسة حياته بصورة طبيعية و قد يكون مصحوب بألم جسدى مثل الم بالمعدة و صداع التوتر العضلى و التعرق المستمر سرعة التهيج و نفاذ الصبر و لابد ان يكون هذا القلق الغير مبرر لمدة كبيرة تصل الى 6 شهور

علاج اضطراب القلق العام

يتم العلاج اما عن طريق العلاج النفسى بعمل جلسات علاج ادراكى سلوكى يقوم فيها الطبيب النفسى بالاستماع الى المريض و نصحه و ارشاده بطريقة التفكير المناسبة العلاج الدوائى عن طريق الادوية المضادة للاكتئاب و المضادة للقلق ولا ينصح بتناول اى علاج دوائى بدون استشاره طبيبك النفسى فكل علاج له اعراض جانبية كثيرة و يوجد بعض انواع من العلاج تؤدى الى الادمان فلابد ان يتم وصفها عن طريق طبيب متخصص بعد الكشف و التأكد من تشخيص الحالة و اختيار العلاج المناسب لمزيد من المعلومات يمكنك الاطلاع على الرابط التالى ايه اسباب القلق الكثير ؟

نصائح لعلاج اضطراب القلق العام

  تغيير نمط الحياة تجنب الابتعاد عن الناس تجنب المواقف التى تؤثر سلبا على تفكيرك ممارسة الرياضة بانتظام تجنب وقت الفراغ و شغل اليوم بعدة امور لتجنب التفكير و القلق اتباع نظام غذائى صحى فكر بطريقة ايجابية و توقع الخير بقدر الامكان تجنب التدخين التقليل من الكافيين كما انصحك بعدم تناول اى علاج الا بعد الكشف و استشاره الطبيب المعالج
زر الذهاب إلى الأعلى