هل السيجاره الالكترونيه فعاله للتوقف عن التدخين

محمود على طرحت منذ سنة واحدة

انا بدخن سجاير من عشر سنين وعايز امنعها هل السيجاره الالكترونيه ليها نتيجه فعلا

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

1 الإجابات
دكتورة اسراء عمران إدارة الموقع answered سنة واحدة

للاسف السجائر الالكترونيه لا ينصح بها لانها تحافظ على عاده التدخين وعند الرغبه فى التوقف عن التدخين لابد من التخلص من العاده بالكامل وتجنب كل الطرق التى تساعدك على التفكير بها 
لكن يوجد طرق كثيره جدا ستساعدك على التخلص من عاده التدخين منها 
التخلص من كل ما يربطك بهذه العاده مثل الطفايات وتغير اى شىء يلازمك عند التدخين مثل الشاى فعليك بتغير مواعيدك 
تجنب التواجد باماكن بها اشخاص يدخنون 
يمكنك الاعتماد على عزيمتك ولكن اذا احتجت لشىء مساعد يوجد اكثر من علاج يساعدك بدلا من السجائر الالكترونيه منها 
لازقه النيكوتين ويتم لزقها على مكان ليس به شعر وتغييرها كل يوم ولكن تجنب لزقها فى نفس المكان كل يوم لتجنب الحساسيه 
لبان النيكوتين و يتم مضغه ثم وضعه بين الثه والاسنان حتى تشعر بتنميل وعند توقف التنميل تقوم بمضغه مره اخرى وهكذا وله بعض الاعراض الجانبيه منها التهاب بسيط باللثه 
نيكوتين سبراى ويتم رشه مره بالانف كل نص ساعه او ساعه بحد اقصى اربعين بخه باليوم 
ايضا يمكن استخدام اقراص bupropion بعد استشاره طبيبك 
سيقوم طبيب الاسره باختيار انسب طريقه لك 
فى اول فتره قد تعانى من بعض الاعراض الجانبيه ولكنها اعراض ممؤقته لا تدعها تؤثر على عزيمتك 

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

إجابتك