وجع الكتف

sherif طرحت منذ 10 شهور

لو سمحت عندى وجع فى كتفى من التمرين مش قدر ارفع دراعى جمبي ولا اقدر البس جاكت وجع جوة كتفى من نحية العضله الجانبية ومش بقدر العب ضغط كنت حابب اعرف االدواء اللازم

1 الإجابات
دكتورة اسراء عمران إدارة الموقع answered 10 شهور

اذا كان الالم ظهر بعد التمرين فهو فى الغالب ناتج عن شد عضلى و علاجه هو الراحة فترة مع استخدام مسكن كالبروفين و باسط للعضلات مثل ميولجين ولكن لا ينصح باستخدام هذا العلاج الا بعد الكشف والتأكد من عدم حدوث اى اصابة لمفصل الكتف اثناء التمرين ، فقد يحدث اصابة للمفاصل فى حالة التمرين بطريقة خاطئة

و لكن يوجد اسباب كثيرة اخرى لالم مفصل الكتف منها :
1- التهاب الاوتار و قد يحدث ايضا بعد التمرين لفترة كبيرة
2-التهاب المفصل
3- كسر فى عظمة الترقوة او عظمة العضد او عظمة لوح الكتف
4-frozen shoulder حلبة الكتف المتجمدة
5- التهب الجراب الكتفى العضدى
6-التهاب الفقار المقسط
7- خلع بالمفصل
يفضل الراحة فترة قبل معاودة التمرين و يفضل الكشف للتأكد من سبب الالم فى حالة استمراره