اجابة لـازمة

ما دام الازمه بتجيلك اقل من مرتين في الأسبوع ويدوب أوقات معينه يبقى الحمد لله شدتها خفيفه جدا واهم حاجه في علاجها البعد عن المسببات ذي الماء البارد في حالتك والتدفئة المناسبه في الشتاء والتطعيم السنوي بلقاح الانفلونزا الموسمي واستخدام البخاخ عند الحاجه فقط