الالام بالرقبه

الالم غالبا هيكون نتيجه شد عضلى ولكن لابد اولا من استبعاد الانزلاق الغضروفى بالعنق cervical disc prolapse  عن طريق عمل اشعه عاديه على العنق 
بعد التاكد يمكنك تناول علاج باسط للعضلات مثل myolgin بعد استشاره طبيبك اذا كنت تعانى من اى امراض مزمنه 
عمل كمادات ماء دافىء على الرقبه 
محاوله الجلوس بوضع مريح على المكتب واستخدام مخده مريحه  للراس والرقبه