علاج حروق الشمس وطرق الوقاية منها

حروق الشمس من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص خصوصًا في فصل الصيف، وتتسبب في احمرار الجلد وجفافه بالإضافة إلى الشعور بالآلام، لكن لا داعي للقلق فهناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد في علاج حروق الشمس إلى جانب الأدوية العلاجية من الكريمات الطبية والمراهم.
تعرف في هذا المقال على أهم طرق علاج حروق الشمس في المنزل.

علاج حروق الشمس في المنزل

فيما يلي أهم العلاجات المنزلية التي تساعد في علاج حروق الشمس للوجه واليدين:

الكمادات الباردة

عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع حروق الشمس فإن الخطوة الأولى المستخدمة في العلاج هي تبريد الجلد لتقليل الحرارة والألم، يمكن استخدام الثلج الملفوف داخل قطعة قماش في الكمادت لكن يجب الانتباه إذ إنه لا يمكن وضع الثلج مباشرة على الجلد حيث أنه قد يسبب المزيد من الأضرار للجلد، يجب استخدام الكمادات الباردة مدة 15 دقيقة وتكرارها في أوقات متفرقة من اليوم.

صودا الخبز ودقيق الشوفان

يساعد إضافة بضع ملاعق كبيرة من صودا الخبز إلى حوض الاستحمام في تقليل أضرار أشعة الشمس، كما يساهم دقيق الشوفان أيضًا في ترطيب البشرة وتهدئة تهيج الجلد.

الصبار

يستخدم مستخلص الصبار في كثير من العلاجات المنزلية منذ القدم، ويستخدم الصبار بكثرة في علاج حروق الشمس لليدين والوجه حيث أنه يتميز بخصائص مضادة للالتهابات تساعد في علاج الجلد المتضرر من حروق الشمس، يمكن استخدام الصبار بعدة طرق مثل: تقسيم ورقة الصبار ووضع العصارة مباشرة على الجلد أو استخدام مستخلص الصبار الجاهز من الصيدليات. يجب اختبار الصبار على منطقة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام خاصة بالنسبة للأطفال لتجنب أعراض الحساسية.

العسل

علاج حروق الشمس بالعسل من العلاجات الفعالة التي تدعمها الدراسات العلمية، حيث ثبت أن تأثير العسل في القضاء على الالتهابات أقوى من تأثير المضادات الحيوية ما يساعد في تقليل الألم، يجب التنويه على منع استخدام العسل للرضع الذين تقل أعمارهم عن عام واحد إذ إنه قد يتسبب في حدوث التسمم الغذائي لديهم.

الخيار

يساعد الخيار على شفاء حروق الشمس بسبب احتوائه على عنصر السلينيوم الذي يساعد في تقليل التورم والاحمرار، يمكن استخدام شرائح الخيار المقسمة إلى قطع ووضعها مباشرة على الجلد مدة 15 دقيقة، وتكرار العملية عدة مرات على مدار اليوم.

اللبن الرائب

يحتوي اللبن الرائب على حمض اللاكتيك الذي يساهم بدور فعال في ترطيب الجلد المتضرر من أشعة الشمس. يستخدم اللبن الرائب مباشرة على الجلد.

الشاي الأسود

يساعد الشاي الأسود على تهدئة البشرة المصابة بحروق الشمس وتخفيف الآلام، يمكن استخدام أكياس الشاي المبللة بالماء على الجلد مباشرة، كما يمكن استخدام قطعة قماش مبللة بالشاي.

الخل

اختلفت الآراء حول استخدام الخل في تخفيف أعراض حروق الشمس، حيث يعتقد بعض العلماء أن إضافة كوب من الخل إلى حوض الاستحمام يفيد في شفاء الجلد، بينما يرى البعض الآخر أن الحموضة العالية للخل قد تزيد الأمر سوءًا، لذا يفضل عدم المجازفة بتجربة الخل في الحروق الشديدة في حالة عدم تجربته سابقًا.

زيت جوز الهند

يستخدم زيت جوز الهند المعصور على البارد في تقليل الجفاف ومنع تهيج الجلد، يجب الانتباه عند استخدام زيت جوز الهند. إذ لا يمكن استخدامه مع وجود التقرحات حيث أنه قد يتسبب في حبس الحرارة، ما يزيد الأمر سوءًا.

الوقاية من حروق الشمس

بالإضافة إلى طرق العلاج السابقة، توجد بعض الطرق التي تساعد في الوقاية من حروق الشمس (Sunburn) وتشمل:

• تجنب التعرض المباشر للشمس خصوصًا في الأوقات من العاشرة صباحًا حتى الرابعة مساءً.
• استخدام واقي الشمس وتجديده كل فترة.
• ارتداء الملابس الواقية من الشمس والقبعات والنظارات الشمسية.
• تناول كميات كبيرة من المياه لمقاومة الجفاف خاصة عند ارتفاع درجات الحرارة.

في الختام، مع وجود العديد من الطرق المنزلية لعلاج حروق الشمس. لكن يجب الانتباه حيث أنها لا تغني عن العلاجات الطبية في حالات الحروق الشديدة.