الرئيسية / الموسوعة الطبية / تحميلات طبية / حمل حاسبة الوزن المثالي واعرف الوزن المناسب لك

حمل حاسبة الوزن المثالي واعرف الوزن المناسب لك

من المعروف الان ان الوزن الزائد يسبب عديد من المشكل الصحية كالاصابة بامراض القلب والسكري والخمول وغيرها, فاخترنا لكم هذا البرنامج الصغير الذي لا يحتاج لتسطيب والذي من خلاله يمكنك معرفة الوزن المثالي بالنسبه لطولك ومقدار الزيادة في الوزن او النقص به عن الطبيعي بسهولة.

 

حمل حاسبة الوزن المثالي واعرف الوزن المناسب لك download bmi calculator

 

يعتمد البرنامج على حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI: Body mass index): و أفضل المقياس المتعارف عليه عالميا لتمييز الوزن الزائد عن السمنة أو البدانة عن النحافة عن الوزن المثالى، وهو يعبر عن العلاقة بين وزن الشخص وطوله. وهو حاصل على اعتراف المعهد القومي الأمريكي للصحة ومنظمة الصحة العالمية كأفضل معيار لقياس السمنة.

في الصوره شرح استخدام  البرنامج بالتفصيل: حيث تكتب في الخانات الموضحه طولك بالسنتيمتر ووزنك بالكيلو جرام ثم تضغط Calculate لتظهر لك النتائج في الجانب الايمن .

حمل حاسبة الوزن المثالي واعرف الوزن المناسب لك download bmi calculator

برنامج حاسبة مؤشر كتلة الجسم (حاسبة الوزن المثالي): يقوم بحساب مؤشر كتلة جسمك وتحديد درجته:

التصنيف

مؤشر كتلة الجسم

Category

نقص حاد جدا

أقل من 15

Very severely underweight

نقص حاد

من 15 إلى 16

Severely underweight

نقص في الوزن

من 16 إلى 18.5

Underweight

وزن طبيعي صحي

من 18.5 إلى 25

Normal weight

زيادة في الوزن

من 25 إلى 30

Overweight

سمنة خفيفة (سمنة من الدرجة الأولى)

من 30 إلى 35

Obese Class I Moderately obese

سمنة متوسطة (سمنة من الدرجة الثانية)

من 35 إلى 40

Obese Class II Severely obese

سمنة مفرطة (سمنة من الدرجة الثالثة)

أكثر من 40

Obese Class III Very severely obese

 

كما انه يعطيك الحد الاعلى للوزن الامثل المناسب ليك “ Your maximum healthy weight “  ويجب ان لا يتعدى وزنك هذا الرقم

اضغط على الرابط لتحميل برنامج حاسبة مؤشر كتلة الجسم (حاسبة الوزن المثالي)

كلمات بحثية:

عن فريق العمل

الطبي: موقع يعمل على بناء موسوعة طبية ودوائية باللغة العربية كما يهتم بنشر أحدث الابحاث والاكتشافات الطبية.
  • hamoul

    assalam

مشاركة