استخدام واقي الشمس في الصيف، وكيفية اختيار النوع المناسب
نصائح هامة لاستخدام واقي الشمس في فصل الصيف
مع حلول فصل الصيف تبحث السيدات عن استخدام واقي الشمس في الصيف المناسب لبشرتهن، والذي يحميها من أشعة الشمس، ويجنبها الاسمرار.
لذلك سنتعرف في هذا المقال على أهمية استخدام واقي الشمس، كما نقدم لكِ عزيزتي نصائح هامة لاختيار واقي الشمس المناسب لنوع بشرتك.
ما هو واقي الشمس؟
واقي الشمس هو منتج مُصنع من مواد تعمل على منع اختراق أشعة الشمس الضارة للجلد، وعكسها بعيدًا عنه.
وبذلك ينقسم واقي الشمس إلى نوعين أساسيين:
- واقي شمس يحتوي على عناصر معدنية تشكل حاجز على الجلد يحميها من أشعة الشمس ( صن بلوك).
- واقي شمس يحتوي على مواد كيميائية تمتص أشعة الشمس الضارة، وتمنع وصولها إلى الجلد (صن سكرين).
ما الفرق بين الصن بلوك و الصن سكرين؟
يُكون الصن بلوك (Sun block) طبقة عازلة تعكس أشعة الشمس الضارة بعيدًا عن الجلد، ويحتوي على مادتين أساسيتين:
- ثاني أكسيد التيتانيوم ( Titanium Dioxide).
- أكسيد الزنك (Zinc Oxide).
تكون كلًا من المادتين طبقة حماية على سطح الجلد من أجل أن تمنع وصول أشعة الشمس الضارة، إذ أن ثاني أكسيد التيتانيوم فعال جدًا ضد أشعة الشمس الفوق بنفسجية (UVB) ، أما أكسيد الزنك فهو فعال ضد أشعة الشمس (UVA).
أما الصن سكرين (Sun screen) فلا يشكل طبقة عازلة على الجلد، ولكن المواد المكونة له تمتص أشعة الشمس الضارة وبالتالي تمنع وصولها إلى الجلد، ومن أمثلة المواد المكونة له:
- أوكسي بنزون (oxybenzone).
- أفوبنزون (avobenzone).
اقرأ أيضًا: "امتصاص المكونات الفعالة للمنتجات الواقية من الشمس"
أهمية استخدام واقي الشمس في فصل الصيف
تكمن أهمية استخدام واقي الشمس في:
- الاستخدام اليومي لواقي الشمس يقلل من خطر الإصابة بالتصبغات، وسرطان الجلد.
- يحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة، وظهور التجاعيد الذي قد يسببه التعرض لأشعة الشمس.
- يقلل التهاب الجلد الذي يحدث بسبب أشعة الشمس، كما أنه يحمي الجلد من الإصابة بالحروق.
اقرأ أيضًا: "3 معايير تساعدك في اختيار واقي الشمس"
عامل وقاية الشمس SPF وعلاقته باستخدام واقي الشمس في الصيف
تكتب كلمة SPF على جميع منتجات واقي الشمس، ولكن ماذا تعني؟
تعني كلمة SPF عامل وقاية الشمس، وهي قدرة هذا المنتج على حماية بشرتك ضد أشعة الشمس.
ولذلك يُنصح باستخدام واقي شمس له عامل وقاية يساوي 15 فأكثر.
اقرأ أيضًا: "نصائح تساعدك في علاج حروق الشمس بعد السباحة"
كيف اختار نوع واقي الشمس المناسب لبشرتي؟
يوجد أنواع مختلفة للبشرة ، وهي:
- البشرة الجافة.
- البشرة الحساسة.
- البشرة الدهنية.
- البشرة المعرضة لتكون الحبوب.
- البشرة المختلطة والعادية .
ووفقًا لنوع بشرتك عزيزتي عليكِ اختيار نوع واقي الشمس المناسب لها كما يلي:
البشرة الجافة
ينصح أطباء الجلدية باختيار واقي شمس يحتوي على عناصر مرطبة مثل: الجليسرين، وحمض الهيالورونيك لأصحاب البشرة الجافة من أجل توفير الترطيب اللازم للبشرة.
البشرة الحساسة واستخدام واقي الشمس في الصيف
يُنصح باستخدام الصن بلوك الذي يحتوي على ثاني أكسيد التيتانيوم، وأكسيد الزنك لأصحاب البشرة الحساسة ذلك أنه لا يسبب تهيج الجلد.
البشرة الدهنية
قد يفضل أصحاب البشرة الدهينة استخدام الصن سكرين وليس الصن بلوك، وذلك لأنه لا يكون طبقة عازلة على الجلد، كما أنه يسهل امتصاصه.
لكن يوجد عدد من منتجات صن بلوك التي يمكن استخدامها مثل منتجات لاروش.
البشرة المعرضة لتكون الحبوب
يمكن لأصحاب هذه البشرة استخدام واقي الشمس الموجود في صورة لوشن ذلك أنه يكون طبقة خفيفة على سطح الجلد، ولا تؤدي إلى انسداد المسامات.
البشرة المختلطة والعادية
يمكن لأصحاب البشرة المختلطة وأيضًا العادية اختيار أي نوع من أنواع واقي الشمس.
نصائح هامة لكِ عند استخدام واقي الشمس في الصيف
يوجد عدد من النصائح المهمة لكِ عزيزتي عند اختيارك واقي الشمس المناسب لبشرتك، والتي يقدمها عدد من أطباء الجلدية المتخصصين:
- أولًا: احرصي على اختيار واقي شمس ذو نطاق واسع يوفر لكِ الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية بنوعيها UVA، UVB.
- ثانيًا: اختيار واقي شمس له عامل وقاية يساوي 30 فأكثر (SPF 30).
- ثالثًا: واقي الشمس المقاوم للماء من الاختيارات المهمة لكِ، ذلك أنه يوفر لكِ حماية فائقة، كما أنه لا يزول مع العرق.
- رابعًا: ينصح أطباء الجلدية باستخدام صن سكرين الذي يحتوي على مواد كيميائية للأشخاص الذين يتعرضون للشمس لفترة طويلة ذلك أنه سهل الامتصاص عن طريق الجلد.
- خامسًا: يجب الحرص على وضع واقي الشمس كل ساعتين تقريبًا في حالة التعرض للشمس لفترة طويلة.
أفضل أنواع الصن بلوك في الصيدليات
يتوفر في الصيدليات الكثير من أنواع الصن بلوك التي تختلف في أسعارها، ولكن تختلف بالطبع في جودتها.
لذلك سنوضح فيما يلي أفضل أنواع الصن بلوك وفقًا لجودتها، وسهولة امتصاصها،وفقًا للترتيب التالي:
1- صن بلوك لاروش بوزيه (La Roche -Posay).
2- صن بلوك بيزلين (Beesline).
3- صن بلوك بيوديرما (Bioderma).
4- صن بلوك فيتشي (Vichy).
5- صن بلوك ايزيس (Isis).
6- صن بلوك انفنيتي (Infinity).
ختامًا، فإن أهمية استخدام واقي الشمس في فصل الصيف تكمن في توفير الحماية لبشرتك ضد أشعة الشمس الضارة، ولذلك يجب عليكِ عزيزتي اختيار النوع المناسب لبشرتك.
