طرق علاج ظفر القدم الغارز في اللحم في المنزل

يعاني العديد من الأشخاص من حالة ظفر القدم الغارز في اللحم ( الظفر الناشب) في مرحلة ما من حياتهم، ما يسبب الشعور بالألم والاحمرار والتورم، هناك العديد من العلاجات لظفر القدم الغارز في اللحم بدءًا من العلاجات المنزلية إلى الجراحة، وفي أغلب الحالات يمكن علاج ظفر القدم الغارز في اللحم في المنزل باستخدام العلاجات الطبيعية أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.

أسباب الإصابة بظفر القدم الغارز في اللحم

هناك العديد من الأسباب لدخول الظفر في اللحم منها ما يلي:

• قص أظافر القدم بطريقة غير صحية أو المبالغة في قص الأظافر.
• ارتداء أحذية ضيقة أو غير مناسبة تضغط على أظافر القدم.
  رضوض إصبع القدم التي تحدث من إصابة الأصابع أو الوقوف على القدمين.
• عيوب خلقية كأن يكون حجم الظفر أكبر من الإصبع أو تقوس الأظافر بدرجة كبيرة.
• عدم الاهتمام بنظافة القدم.
• فرط تعرق القدمين.

علاج ظفر القدم الغارز في اللحم في المنزل

هناك العديد من العلاجات التي تساعد في تخفيف الألم وتعزيز التئام ظفر القدم المنغرز في اللحم، إليك فيما يلي كيفية علاج دخول الظفر في اللحم في المنزل:

• نقع القدم في الماء الدافئ والصابون

يفيد نقع أصابع القدم في الماء الدافئ والصابون مدة 20 دقيقة في تخفيف التورم وتقليل الألم، ولنتيجة أفضل يمكن إضافة أملاج ابسوم إلى الماء.

• نقع القدم في خل التفاح

يعد خل التفاح من العلاجات الطبيعية للعديد من الحالات الطبية من بينها دخول الظفر في اللحم، لما يحتويه من مواد مضادة للبكتيريا والفيروسات، تساهم في تسكين الآلام. يمكن استخدام خل التفاح بإضافة ربع كوب إلى الماء الدافئ ونقع القدمين مدة لا تقل عن 20 دقيقة تقريبًا ثم تجفيفهما جيدًا.

• وضع القطن بين الظفر المنغرز واللحم

يمكن استخدام قطعة قطن مبللة بمقدار بسيط من زيت الزيتون الدافئ ووضعها بين الظفر المنغرز واللحم لتحفيز نموه، لكن يجب الانتباه من مخاطر العدوى وينصح بتعقيم القطن المستخدم بالكحول قبل الاستخدام.

• استعمال المراهم المطهرة

لا مانع من استخدام المراهم المطهرة التي لا تستلزم وصفة طبية، حيث يفيد وضعها على إصبع القدم المصاب في تخفيف الآلام. ويمكن تكرار استخدامها 3 مرات على مدار اليوم لتسريع نتائج العلاج.

• ارتداء الأحذية المريحة

يعد ارتداء الأحذية والجوارب الضيقة من العوامل الأساسية لانغراز الظفر في اللحم، لذلك فإن من الخطوات الهامة في العلاج تجنب استخدام الأحذية الضيقة التي تشكل ضغطًا على أصابع القدم لتجنب تفاقم الأعراض واستخدام أنواع الأحذية المريحة التي تسمح بتهوية القدمين.

• استخدام واقي إصبع القدم

يتوافر واقي إصبع القدم على شكل حلقات أو كغطاء ويعمل حاجزًا للأصابع لحمايتها من الضغط أو الإصابة في فترة العلاج.

• تناول مسكنات الآلام

يمكن تناول الباراسيتامول أو الايبوبروفين لتسكين الآلام.

الوقاية من ظفر القدم الغارز في اللحم

يمكن منع دخول الظفر (nail) في اللحم بعدة طرق منها:

• التحرك بحذر في الأماكن الضيقة لمنع ارتطام أصابع القدم وتجنب الإصابة.
• قص الأظافر باستقامة والتأكد من عند تجاوز إصبع القدم.
• ارتداء الأحذية الواقية في أماكن العمل التي يكثر فيها مخاطر إصابات القدم.
• تعقيم أداة تشذيب الأظافر قبل استخدامها.
• في حالة صعوبة تشذيب الأظافر يفضل نقعها في ماء دافئ مدة كافية قبل القص.
• بالنسبة لمرضى السكري يلزم اتباع جميع إرشادات العناية بالقدم السكري.
• تهوية القدمين وتجنب ارتداء الجوارب عند التواجد في المنزل قدر الإمكان.
• الحفاظ على نظافة القدمين باستمرار وتجفيفهما جيدًا بعد غسلهما.

في الختام، يجب الاهتمام بصحة ونظافة الأظافر والقدمين لتجنب الإصابة بظفر القدم الغارز في اللحم وما يتبعه من أعراض مؤلمة. ويجب الانتباه أنه في حالة تفاقم الأعراض لا بد من طلب الاستشارة الطبية لتجنب المضاعفات الخطيرة للحالة.