الم فى الجهاز الهضمى

محمد طرحت منذ 6 شهور

اشعر بالارهاق دائما وانتفاخ فى المعدة واشعر بالغازات معظم الوقت كما اننى ازداد فى الوزن

1 الإجابات
دكتورة اسراء عمران إدارة الموقع answered 6 شهور

انتفاخ المعدة و الغازات من اشهر اعراض الجهاز الهضمى التى يشكو منها الكثير من المرضى و قد تكون بسبب عادات غذائية خاطئة او بسبب امراض فى الجهاز الهضمى و سأذكر لحضرتك اهم الاسباب

اسباب انتفاخ المعدة

هناك عدة عادات قد تسبب تجمع الهواء بكثرة فى المعدة مما يؤدى الى انتفاخ المعدة و كثرة الغازات و الشعور بمغص او الم فى البطن و من هذه العادات
تناول الطعام بسرعة : حيث ان تناول الطعام بسرعة يؤدى الى ابتلاع الهواء اثناء تناول الطعام مما يؤدى الى انتفاخ بالمعدة
التدخين : سبب مهم من اسباب الشعور بانتفاخ فى المعدة
شرب المشروبات الغازية
ابتلاع الهواء
الاطعمة المصنعة او الاطعمة التى تحتوى على مواد حافظة
تناول البقوليات و الاطعمة الدسمة و الكرنب و الثوم و البصل بكثرة
تناول كمية كبيرة من الطعام
عدم مضغ الطعام جيدا
تناول كمية كبيرة من الماء اثناء الطعام
مضغ العلكة
التوتر و الضغط النفسى

كما ان هناك امراض تؤدى الى نفس الحالة و على رأسها القولون العصبى و اشهر اعراضه انتفاخ البطن و غازات مع اسهال او امساك
جرثومة المعدة تؤدى الى مشاكل بالهضم و انتفاخ بالمعدة
التهاب جدار المعدة و عسر الهضم قد يسببان ايضا انتفاخ بالمعدة
بعض الاورام ( لا قدر الله ) قد تسبب انتفاخ بالبطن

طرق الوقاية و علاج انتفاخ المعدة

بعد الفحص و عمل الفحوصات اللازمة و التأكد من عدم وجود اى سبب عضوى انصح حضرتك بالتوقف عن التدخين و عن شرب المشروبات الغازية
مضغ الطعام جيدا
تناول الطعام ببطء
تقليل تناول الماء اثناء الطعام بقدر الامكان
تقليل مضغ العلكة بقدر الامكان
ممارسة رياضة خفيفة مثل المشى لمدة ثلث ساعة يوميا خمس مرات اسبوعيا
التقليل من الاطعمة الدسمة و التوابل
الابتعاد عن الاطعمة المصنعة

لمزيدمن المعلومات اضغط على الروابط التالية
مغص و انتفاخات اثناء الامتحانات

ايه الحل فى القولون العصبى

انتفاخ المعدة و القولون العصبى

هناك بعض الاعراض التى تمكننا من التفرقة بين انتفاخ المعدة نتيجة مشكلة بالمعدة او القولون العصبى حيث ان انتفاخ المعدة غالبا يكون مصحوب بكثرة التجشؤ و عسر الهضم اما القولون العضمى فيكون مصحوب بالم فى البطن خصوصا اثناء التبرز مع الاسهال او الامساك

اسال الله لك الشفاء